Siste fra forumet
Siste hendelser
Barfot Gimse
Training log: December 9, 2016 at 12:34AM, ...

Activity name: Night WalkDistance: 1734.9Elapsed time: 28 minutes, 43 secondsView more

Eva Bjørnevik
Styrketrening • 1:00:00
Styrke og staking

Med vond legg er det bare å trene styrke. 15 min i stakemaskina ble det og.

Rune Log
Løping • 11,52 km • 55:12 • 4:47 min/km
Löpning 2016-12-08

Rundt ormen. Gikk lett i kveld.

John Erik Lein
Løping • 5,20 km • 27:00 • 5:12 min/km
3T - mølle

Ble lei av elllipsetrening, så det ble en tur på mølla selv om jeg egentlig hadde tenkt å holde meg unna. Økte tempoet progressivt. Kom igjen over terskel. Formen er vel ikke all verden.

jorn tore ellingsen
Sykkel • 34,13 km • 1:13:39 • 27,80 km/h
Kveldstur

Gustav Gudmestad
Løping • 15,50 km • 1:25:49 • 5:32 min/km
INT 8 x ca900m

Gode drag i kveld,holdt god fart på draga.Første på 3.32 siste på 3.10 start kvar 4.30min

Ole Arnold Sødal
Løping • 11,54 km • 56:24 • 4:53 min/km
Sodin-intervaller med løpegruppa

Ny fellestrening. Fulgte opp en ny løper på første 3 drag. Fri fart på siste 5. Pause = 1 min. Vått.

Ole Arnold Sødal
Løping • 11,54 km • 56:24 • 4:53 min/km
Sodin-intervaller med løpegruppa

Ny fellestrening. Fulgte opp en ny løper på første 3 drag. Fri fart på siste 5. Pause = 1 min. Vått.

Oddvar Haarr
Løping • 12,04 km • 1:03:49 • 5:18 min/km
Bru med Haus

Ann Iren Undheim
Løping • 16,08 km • 1:21:57 • 5:06 min/km
3000 + 2000 +2x1000

3000 m, 5 min jogg 2000 m, 3 min jogg 1000 m, 2 min jogg 1000 m terskel

Kaja Stabursvik
Derfor elsker jeg langrenn

Foran meg utfører bestefar tyngdeoverføring av en annen verden. Det er bare venstrebeinet som er i kontakt med den kalde, tørre snøen. Høyrebeinet har han nettopp brukt til å sparke fra med, og nå ...

Barfot Gimse
Training log: December 8, 2016 at 08:37AM, ...

Activity name: Morning WalkDistance: 2027.4Elapsed time: 22 minutes, 15 secondsView more

Hans Olav Stampeløkken
Løping • 9,00 km • 55:00 • 6:07 min/km
Tur/retur Hammeren

Helt rolig tur til Hammeren og tilbake. Ink. uttøyning.

Frode Georgsen
Sykkel • 12,67 km
Stordamsnaret - Lysaker

Barfot Gimse
Mountain ???? .. #nohashtag

via IFTTT

Ann Iren Undheim
Løping • 8,84 km • 45:00 • 5:05 min/km
mølle s3

en kamp å måtte løpe på mølle til tider... begynte å telle ned fra første minutt i dag så ikke et sekund lenger enn 45 minutter ble det i dag....

Leif Olsen
Styrketrening • 25:01
Litt styrkr

4x4 benk 80 og 75. Nedtrekk biceps og triceps skulder og mage.

Gunnar Skandsen
Løping • 14,00 km
Kvalitetsøkt på mølle

Den vanlige +++. 2K oppvarming, én 5K @4:00, 3 * 1000 meter @3:45, 3 * 500 meter @3:30 og 1000 meter nedjogg. Ikke helt optimalt at MP3'en var utladet da jeg startet. Måtte derfor klare meg uten ...

Rune Log
Styrketrening • 1:15:00
Sirkeltrening

Leif Olsen
Sykkel • 1:09:52
Spinning Lavpuls

Siste fra forumet
26 nov
Mathias Johnsen
16 aug
Kiran Nandedkar
31 mar
Thomas Willy Lindgren
30 nov
Knut Ø
2 nov
gotgoo
21 sep
susu343
21 sep
susu343
28 aug
Frank Eldh
11 mai
Nicoline Sundt
11 mar
Bjørn Fjeldstad
Siste bloggposter
Barfot Gimse
Training log: December 9, 2016 at 12:34AM, ...

Activity name: Night WalkDistance: 1734.9Elapsed time: 28 minutes, 43 secondsView more

Kaja Stabursvik
Derfor elsker jeg langrenn

Foran meg utfører bestefar tyngdeoverføring av en annen verden. Det er bare venstrebeinet som er i kontakt med den kalde, tørre snøen. Høyrebeinet har han nettopp brukt til å sparke fra med, og nå ...

Barfot Gimse
Training log: December 8, 2016 at 08:37AM, ...

Activity name: Morning WalkDistance: 2027.4Elapsed time: 22 minutes, 15 secondsView more

Barfot Gimse
Mountain ???? .. #nohashtag

via IFTTT

Barfot Gimse
Been days since the last mountain trip - maybe ...

via IFTTT