Siste fra forumet
Siste hendelser
Gunnar Skandsen
Løping • 11,22 km • 1:05:53 • 5:52 min/km
Löpning 2018-01-22

Sein kveldstur pga. sein jobbing.

Nils-Fredrik
Løping • 6,30 km • 31:57 • 5:04 min/km
Löpband

Peder Wenstad
Løping • 8,29 km • 2:29:03 • 17:59 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Modolv Ranheim
Styrketrening • 40:00
Fresh

8 apparater

Ottar Grønvold
Løping • 9,83 km • 44:36 • 4:32 min/km
Nr 21

Bislett. 6x3runder, 90 sek pause.

Stein Eirik Heskestad
Løping • 8,90 km • 39:52 • 4:29 min/km
jogg

Ottar Grønvold
Løping • 2,45 km • 11:31 • 4:42 min/km
Nr 21

Oppvarming

Oddvar Haarr
Løping • 8,09 km • 1:00:58 • 7:32 min/km
Skog med PO og hundene

øivind høe
Løping • 10,21 km • 1:05:20 • 6:24 min/km
Löpning 2018-01-22

Rolig tur på variert vinterføre

Frode Georgsen
Løping • 5,00 km • 24:42 • 4:56 min/km
Liten mølleøkt

Det var det jeg rakk i dag. Kjørte litt pyramidetempo.

Ottar Grønvold
Styrketrening • 40:00
40 min

Gunnar Skandsen
Løping • 5,00 km
Mølleøkt

Restitusjon etter gårdagens langtur. Ikke spesielt tung i beina.

jorn tore ellingsen
Løping • 5,01 km • 41:44 • 8:20 min/km
Myr og sti vind fra sørøst tung snø

Jørgen Saxegaard
Løping • 7,16 km • 40:58 • 5:43 min/km
Löpning 2018-01-22

Rolig jobb på mye løs og Melete sne

jorn tore ellingsen
Løping • 10,12 km • 59:18 • 5:52 min/km
Søndagsmil løp 5 min gå 1 min vind snø og is ...

Nils-Fredrik
Løping • 20,45 km • 1:38:06 • 4:48 min/km
Löpband. Langtur.

John Erik Lein
Løping • 12,00 km • 56:00 • 4:40 min/km
Intervall. 7x4 min "overfart".

10 min rolig oppjogg. 7x4 min "overfart". Tempo: 4.15-4:24. 6 min rolig nedjogg.

Gunnar Skandsen
Løping • 21,10 km
Kort langtur

10 km @5:30, 5 km @4:15 og 5km @4:00. De 10 første kilometrene ble løpt ute, resten på mølle. Inntok en cola-gel etter første 5 på mølla. Likte den godt faktisk, så den må jeg hamstre. 90 km ...

Jørgen Saxegaard
Løping • 12,30 km • 1:04:00 • 5:12 min/km
Rolig løpetur ute i finværet

Surr med garmin - ingen fungerende overføring i dag - greide 100 km uke på svært lenge

Oddvar Haarr
Løping • 9,28 km • 52:28 • 5:39 min/km
Bru over vann

Siste fra forumet
17 okt
Knut Bryn
26 nov
Mathias Johnsen
16 aug
Kiran Nandedkar
31 mar
Thomas Willy Lindgren
30 nov
Knut Ø
2 nov
gotgoo
21 sep
susu343
21 sep
susu343
28 aug
Frank Eldh
11 mai
Nicoline Sundt
Siste bloggposter
Barfot Gimse
My buddy in mountains ???Waiting for summer ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Morning in Tromsø, Norway. #walktowork #tromsø ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Soon sun back in Tromsø ??#arctic #tromsø ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Mountains up north in summertime ??? ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Mountains up north in summertime ??? ...

via IFTTT