Aktiviteter for hele familien

Tips

Endelig er våren her og en ny løpesesong er for fullt i gang. Flere har satt seg aktive mål for året. Hva med å ha et felles mål for hele familien?


Barn som er fysisk aktive, vil få en rekke helsefordeler - mange av disse fordelene kan det være vanskelig å ta igjen senere i livet. Med et generelt synkende aktivitetsnivå, er det viktig at foreldre bidrar til å gi barna gode og positive treningsvaner. Fordelene ved å trene er mange, og timene du legger ned i aktivitet - særlig som ung - kan på en rekke områder ha en avgjørende effekt på helsen din gjennom hele livet. Ikke minst vil det å være vant til å være aktiv, og fokus på å la barnet kjenne gleden ved å bruke kroppen, kunne føre til at fysisk aktivitet blir en viktig vane gjennom hele livet.

Barnas Maraton & 3km
19. september arrangerer Danske Bank Oslo Maraton et eget løp for barn - Barnas Maraton. En fin mulighet for en aktiv dag for hele familien. Her kan barna prøve flere aktiviteter som blant annet innebandy, turn, friidrett og ikke minst løping. Danske Bank Oslo Maraton kan være et felles mål for hele familien, uansett aktivitetsnivå og alder. Barnas Maraton er for de mellom 0-12 år. Fredagen 18. september arrangeres 3km for alle fra 10 år og oppover. 

Friidrettsskolen
Om sommeren liker barn å være i aktivitet. Det finnes flere aktive tilbud for barn i sommerferien. Friidrettsskolen er en av dem. Her får barn prøve seg på forskjellige aktiviteter knyttet til friidrett. Målet med friidrettsukene er å introdusere friidrett til barn og ungdommer mellom 6-13 år på en morsom måte. De vil få prøve seg i de tradisjonelle øvelsene innen friidrett, samtidig som vi vil vektlegge allsidighet gjennom ballspill og andre idretter. Opplegget vil være tilrettelagt for hver enkelt alder.

Tilbudet gjelder både erfarne friidrettsutøvere og nybegynnere som aldri har drevet med friidrett før.
I tillegg til trening på stadion, vil vi bruke noe av tiden til grilling, rebusløp og andre aktiviteter. Friidrettsukene avsluttes med et lite stevne på fredagen.

Det er ca 50 plasser igjen til uke 26 og litt flere plasser til de andre ukene.
Planlegg en aktiv sommerferie for barna deres og deg selv!

Alle deltagere av SK Vidar sin friidrettsskolen får gratis startplass til Barnas Maraton og 3 km.

Bare registrerte medlemmer kan skrive kommentarer.
Registrer her eller logg inn ovenfor.