Førstegangs maratonløper- Oslo maraton

Jeg har aldri løpt maraton, og egentlig aldri deltatt på noe løp, men jeg har bestemt at året 2015 skal bli mitt maratonår. Jeg skal først løpe halvmaraton i Bergen 25.april. Dette gjør jeg for å teste ut løpeferdighetene mine, og for å kunne forberede meg psykisk og fysisk til Oslo maraton i september. Kanskje det til og med blir noen flere løp dette året.

Mitt liv har alltid bestått av mye fysisk aktivitet og sport, men jeg begynte med en mer seriøs tilnærming til trening for kanskje 4 år siden. Siden da har det gått mye i styrke og intervaller. Jeg har løpt langkjøringer i ny og ne, men det er ikke noe som har stått øverst på listen. Dette har jeg nå endret på. Jeg begynte med treningen mot løp for 2 uker siden, og planen er å løpe 4-5 ganger i uken og ha 2-3 styrkeøkter. Mitt treningsprogram har jeg fått fra maratonboken til Jack Waitz og Marit Karlsen. Denne boken er helt super for maratonløpere, spesielt hvis du er en førstegangsløper som meg. Denne boken gir tips innen utstyr, trening og motivasjon opp mot et maratonløp. I tillegg gir den tips om hva du burde de siste ukene før løpet for å kunne få maksimalt utbytte av kroppen.

Målene mine er ihvertfall å løpe halvmaraton i Bergen på 1:45 t, og Oslo maraton på under 4 timer. Blir spennende og se hvordan det går, og hvordan kroppen vil reagere på all løpingen.

1 kommentarer til innlegg

0 •
#1
2015 03 24 - 21:00
Dette var et inspirerende innlegg. Jeg fikk også lyst til å løpe maraton, kan jeg bli med?
Bare registrerte medlemmer kan skrive kommentarer.
Registrer her eller logg inn ovenfor.