Siste fra forumet
Siste hendelser
Nils-Fredrik
Styrketrening • 23:00
Styrke

Nils-Fredrik
Løping • 6,26 km • 41:13 • 6:35 min/km
100 etasjer

John Erik Lein
Løping • 9,00 km • 44:36 • 4:57 min/km
Intervall - 3x2 km

1 km rolig oppjogg. 3x2000m rundt terskel. 1 km rolig nedjogg. Litt under terskel på 1. draget. På og litt over på 2. draget. Stort sett over terskel på 3. draget.

Ole Jørgen Haram
Løping • 8,00 km • 39:00 • 4:52 min/km
Mølleøkt i Breivika

Barfot Gimse
The beach ????#hillesøy #sommarøy #norway ...

via IFTTT

Gustav Gudmestad
Løping • 10,55 km • 49:05 • 4:39 min/km
Dammanne,garborg og heim igjen

Tok en tur med litt fart siden det blei noko slapp Int i går så er det bedre for strekken å jogge med jamn fart iplassen for drag.var denne traseen eg fant der det ikkje var glatt.

Jørgen Saxegaard
Løping • 12,72 km • 1:12:59 • 5:44 min/km
Rolig i snøvær

Frode Georgsen
Løping • 15,00 km • 1:16:52 • 5:07 min/km
Bislett

Peder Wenstad
Løping • 5,19 km • 53:24 • 10:17 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Gunnar Skandsen
Løping • 10,20 km • 59:13 • 5:48 min/km
Löpning 2017-12-12

Kaldt ute. Sliter ellers med mye jobbing, som er positivt - bortsett fra ift. løpingen.

Nils-Fredrik
Løping • 20,46 km • 1:41:41 • 4:58 min/km
Hard mølløkt

45 min rolig, 30 min 4:10, 15+5 min 3:55.

Jørgen Saxegaard
Løping • 10,01 km • 48:00 • 4:48 min/km
Litt raskere - småglatt og småkaldt

Gustav Gudmestad
Løping • 10,03 km • 1:05:20 • 6:31 min/km
Int 8 x 600m

Snø og glatt i kveld.blei nokre halvslakke drag men var ikkje mulige å få til noko bedre i kveld.Strekken bak på låret blir ikkje bedre så må kanskje ta det roligt et par veker trur eg.

Ole Arnold Sødal
Løping • 12,85 km • 1:05:27 • 5:06 min/km
3× (12×30sek, p=15sek) småglatt

seriepause=3min jogg ikke kjempebra føre.. MEN fikk pustet litt likevel :)

Oddvar Haarr
Løping • 4,46 km • 31:16 • 7:00 min/km
Njåskogen med Aud & Leo

Stein Eirik Heskestad
Løping • 6,84 km • 33:00 • 4:49 min/km
Jogg fra jobb

Ottar Grønvold
Styrketrening • 1:00:00
Pt time

Barfot Gimse
Arctic light at Sommarøya, Norway ?#sommarøy ...

via IFTTT

øivind høe
Løping • 8,11 km • 46:03 • 5:41 min/km
Löpning 2017-12-12

Rakk en kort morgen tur før jobb:-)

Stein Eirik Heskestad
Løping • 6,84 km • 35:00 • 5:07 min/km
Jogg til jobb

Siste fra forumet
17 okt
Knut Bryn
26 nov
Mathias Johnsen
16 aug
Kiran Nandedkar
31 mar
Thomas Willy Lindgren
30 nov
Knut Ø
2 nov
gotgoo
21 sep
susu343
21 sep
susu343
28 aug
Frank Eldh
11 mai
Nicoline Sundt
Siste bloggposter
Barfot Gimse
The beach ????#hillesøy #sommarøy #norway ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Arctic light at Sommarøya, Norway ?#sommarøy ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Back to June’17 ? #running #adventure ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Throwback autum ???????#throwback #autum ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Cold tree in Kirkenes ??#kirkenes #norway ...

via IFTTT