Trening Kom i gang 1 Innlegg 1153 visninger

Oppstartstips?

Stefan Nilsson
1953 • Lund
#1
29 april 2014 - 21:00
Like  
Om du skall springa ett lopp så bör du naturligtvis huvudsakligen träna löpning. Styrketräning kan du göra som komplement (t ex benböj, sit-up, tåhävningar). Kör sådana övningar någon gång varje dag. Annars,ut och spring! Du är ju ung så skall inte vara något problem för dig att klara milen på tävling.
Kun registrerte medlemmer kan poste til forumet. Registrer her eller logg inn ovenfor.