Norge
190 medlemmer • Löpning

En gruppe for oss som løper hovedsakelig i Norge, å benytter oss av jogg.se som treningsdagbok. Her kan vi dele alt av interesse ang. løping. Tips om lokale løp i Norge feks.

Siste gruppearrangement
Nils-Fredrik
Styrketrening • 23:00
Styrke

Nils-Fredrik
Løping • 6,26 km • 41:13 • 6:35 min/km
100 etasjer

John Erik Lein
Løping • 9,00 km • 44:36 • 4:57 min/km
Intervall - 3x2 km

1 km rolig oppjogg. 3x2000m rundt terskel. 1 km rolig nedjogg. Litt under terskel på 1. draget. På og litt over på 2. draget. Stort sett over terskel på 3. draget.

John Erik Lein
Annen trening • 15:00
Sykkel på 3T

15 min rolig på sykkel som oppvarming til mølleøkt

Gustav Gudmestad
Løping • 10,55 km • 49:05 • 4:39 min/km
Dammanne,garborg og heim igjen

Tok en tur med litt fart siden det blei noko slapp Int i går så er det bedre for strekken å jogge med jamn fart iplassen for drag.var denne traseen eg fant der det ikkje var glatt.

Kalender

torsdag 14 des 2017

Ingen aktivitet for valgt dag

Medlemmer av gruppen

Norge har 190 medlemmer, hvor 119 er skjult.
  Navn   2017  desember
Vis mer  (Viser side 10 av 71 medlemmer)
1 Gunnar Skandsen 3907,4 km 130,1 km
2 Nils-Fredrik 2308,4 km 125,9 km
3 Jørgen Saxegaard 3576,0 km 125,9 km
4 Gustav Gudmestad 3256,5 km 120,8 km
5 Ivar Marius Nerby 2776,9 km 76,2 km
6 John Erik Lein 1775,8 km 64,6 km
7 Ole Palmstrøm 1361,5 km 61,0 km
8 øivind høe 1211,8 km 56,4 km
9 Ole Arnold Sødal 2660,7 km 42,6 km
10 Erik S. 657,6 km 31,7 km
Siste fra forumet
29 jul
Hilde Johansen
19 feb
Knut Ø
11 apr
Hilde Johansen
24 okt
Hilde Johansen
3 sep
pål asbjørn kullerud
3 jan
Knut Ø
25 des
Knut Ø
26 nov
Hilde Johansen
29 okt
Hilde Johansen
17 sep
Lindah

Bilder

(Viser side 2 av 2 bilder)

Gruppeinfo

Innstillinger
  1. Åpen gruppe
  2. Administratorer: Ståle / ultratrening.com (skaperen), Hilde Johansen, Ivar Marius Nerby
  3. Snarvei: Hjem