Knut Ø

Knut Ø

Født 1968, bor i Oslo, har løpt 147 km hittil i år og har en personlig rekord på 7:28 min/km.

Trener allsidig. Liker best slyngetrening, spinning, sykling og svømming for tiden. Har en dårlig avstivet fot, bekhterevs, forbenet ryggsøyle og noe annet rusk. Trener for å kople av og holde smerter og medisinforbruk lavt,
.

Målsetning:

- En triatlon hver måned enten trening eller konkurranse.
- 25 runder på mosjonsløpet Sognsvann Rundt Medsols.
- Svømme i basseng 50 ganger første halvår 2017.
- En topptur på sykkel en gang i uka i sesongen.
- 100 tusen meter svømming inne og ute.
- Ett sjøbad hver måned i vinterhalvåret.
- Svømme Ulvøya Rundt før cut off.
- Svømme 10 km i ett strekk.
- Holde meg unna skader.

+ Vis mer
Brukeren har valgt å ikke dele sine treningsdata.